otrdiena, 2013. gada 18. jūnijs

Taupi savas asinis!

„Nesūc asinis kā odi, bet ziedo tās!” tādu vēstījumu donoriem Muzeju naktī uzrakstīja kāds radošās darbnīcas dalībnieks. Mēs gan esam pilnīgi pārliecināti, ka būt labam pret apkārtējiem ir donora asinīs, tāpēc šajā tēmā neiedziļināsimies un nemoralizēsim, bet pievērsīsimies šobrīd tik aktuālajam tematam kā odi.
Odu sezona rit pilnā sparā, un tie nešķiro labs Tu esi vai slikts un moka visus, arī donorus. Mēs gan aicinām savas asinis tik plašu sirdi odiem neatdot un labāk pietaupīt tās kārtējai ziedošanas reizei!
Kā gudri no tiem prast izvairīties, neizmantojot ķīmiskos aerosolus? Atbildes uz to mēģinājām rast internetā sniegtajos padomos.

Lūk, interesantākie no tiem:

•    Sēžot pie Jāņu ugunskura, pamēģini ik pa brīdim iemest ugunskurā sausus kadiķa zarus. To dūmi atbaidīs odus un visus citus lidojošos kukaiņus.

•    Nelieto spēcīgas smaržas! Odus un citus nejaukos knišļus pievilina mākslīgi veidotās smaržas. Tamdēļ labs ieteikums ir vasaras karstumā izvairīties no spēcīgu smaržu lietošanas. Ja Tev šķiet, ka tieši tu izteikti pievilini šos knišļus, varbūt šī ir atbilde uz tavu jautājumu „kādēļ”?

•    Visdabiskākais pretodu līdzeklis ir:
-    ieiet dušā (ir pamatīgi redzams, ka tiem, kas nesen nodušojušies, odu ir vismaz uz pusi mazāk kā citiem);
-    uzvilkt tīras un izgludinātas drēbes (savulaik novēroju, ka tīrā un izgludinātā blūzē odi sāk kost tikai pret vakaru).

•    Iesaku censties uztvert odus mierīgi, netrakojot, ne ārēji, ne iekšēji. Odi vienkārši dara savu darbu. Jo mazāk satrauksies, jo mazāk arī viņi traucēs. Vēlams arī nekasīt sakostās vietas, var maigi paglaudīt, tad arī tā neniezēs. Un vēl - odi vairāk dzeļot tos, kam ir lielāka augstprātība, lepnība, iedomība. Katru kodienu mēģināt uztvert kā mācību - būt mazāk iedomīgam, piezemēties. Un tad jau būs labi.

•    Padari sevi negaršīgu, regulāri apēdot pa ķiploka daiviņai! Tie atbaida ne tikai pasaku vampīrus, bet arī lieliski strādā pret odiem! Asā ķiploku smarža nodrošinās to, ka ods Tev nemaz netuvosies. Tiek uzskatīts, ka ķiploks „izdalās” caur porām un var būtiski mainīt Tavu sviedru aromātu, tādējādi odiem būs daudz grūtāk Tevi „atrast” klajā laukā, un mazāka ir iespējamība, ka kāds ods paliks uz tavas ādas, lai sūktu asinis.

•    Odi tāpat kā cilvēki ir ļoti jūtīgi un reaģē uz smaržām. Atšķirībā no mums tie necieš krustnagliņu, bazilika, eikalipta un anīsa smaržu. Jebkuru šo augu eļļu var izmantot ķermeņa aizsardzībai – sasmērēt nepiesegtās ādas vietas. Arī lavandas eļļa ne tikai smaržo debešķīgi, bet arī ir ļoti spēcīgs pretodu līdzeklis. Lavandas eļļu var sajaukt ar citām iepriekš jau minētajām eļļām, lai palielinātu pretodu efektivitāti.

•    Krustnagliņas var lietot dažādi, taču viena no vienkāršākajām receptēm ir šāda – tējkaroti krustnagliņu ieber vārošā ūdenī un vāra apmēram 15 minūtes, tad 10 pilienus šī novārījuma sajauc ar ēdamkaroti spirta vai odekolona, iegūto maisījumu ziež uz tām ķermeņa daļām, kas ir atsegtas. Odi netuvosies vismaz 2 stundas!

Ceram, ka kāds no šiem padomiem noderēs arī Tev, dodoties svinēt vasaras saulgriežus brīvā dabā! Priecīgus Jāņus un atceries, ka gaidām Tevi donoru centrā un mūsu rīkotajos izbraukumos arī pēc svētkiem! Tik ja esi pēc lielas svinēšanas, pamatīgas ēšanas un alus dzeršanas tā vairāk saguris, asins ziedošanu labāk atliec uz nākamo dienu! Vairāk informācijas: www.donors.lv

Raksta tapšanā izmantota informācija no
www.calis.lv diskusijas „ODI! Palīgā!!!” un
www.espati.lv Elīnas Dīces raksta „Kā cīnīties ar ODIEM, izmantojot DABISKUS līdzekļus?”

pirmdiena, 2013. gada 3. jūnijs

Kā donoram jāgatavojas asins ziedošanai?

Donoram veselīgi ēst un dzīvot būtu vēlams visu laiku, taču, tuvojoties asins ziedošanas datumam, par to jāpiedomā īpaši. Žurnāls „Ievas Veselība” ciemojās pie Valsts asinsdonoru centra Donoru nodaļas ārstes Velgas Bražņevicas, lai noskaidrotu, kas donoram jāņem vērā pirms asins nodošanas procedūras, lai nekaitētu sev un lai sagatavotās asinis būtu derīgas tālākai izmantošanai.
Rakstā izlasīsiet arī trīs idejas gardām, vieglām un veselīgām donoru brokastīm!