Valsts asinsdonoru centra specializētajam donoru autobusam aprit jau 6 gadi

 

Šī gada 13. septembrī, Valsts asinsdonoru centra specializētajam donoru autobusam aprit jau 6 gadi. Šajā laikā tas ir pabijis 861 izbraukumā Rīgā un citviet Latvijā. Kopsummā autobuss ir nobraucis 32 tūkstošus kilometru, kas ir gandrīz tikpat liels attālums kā 10 reizes turp un atpakaļ no Rīgas līdz Parīzei. No svinīgās atklāšanas 2007. gada 13. septembrī līdz šī gada 9. septembrim kopumā tajā asinis ir ziedojuši 24 470 donori.

Lai ieskatītos specializētā autobusa ikdienas piedzīvojumu līkločos, uz sarunu aicinājām izbraukumu brigādes virsmāsu Lilliju Obuševu, kura autobusā strādā jau no pirmās tā darba dienas.

Ar ko darba ikdiena specializētajā donoru autobusā atšķiras no citu kolēģu darba izbraukumos?

Platības ziņā tā ir diezgan ierobežota darba telpa. Mēs autobusā esam veseli 7 cilvēki: vadītājs, divas medmāsas, divi reģistratori, laborants un ārsts, neskaitot donorus, kas ir ieradušies pie mums uz autobusu ziedot asinis. Tā kā telpa ir maza, mums katram ir sava strikta darba vieta, jo katrs centimetrs autobusā ir no svara!

Neskatoties uz to, mēs visi sadzīvojam ļoti draudzīgi, un pat visnotaļ saspringtās situācijās viss norit saskaņoti un augsti profesionāli. Katrs solītis un kustība ir pārdomāta. Starp mums valda kolektīva sapratne un draudzība.

Kāda ir visbiežākā cilvēku motivācija, ierodoties pie Jums?

Katrs donors nāk ar savu individuālu mērķi un lielākoties ar pozitīvām emocijām. Pārsvarā cilvēki atsaucas mūsu aicinājumam ziedot asinis, jo vēlas palīdzēt. Bieži no donoriem nākas dzirdēt: „Ja es nevaru palīdzēt materiāli, tad varu palīdzēt šādi.” Daži donori pat atbrauc no tālienes tikai, lai ziedotu asinis un smagi slimie pacienti varētu ātrāk atveseļoties.

Protams, citiem ir svarīgi saņemt arī pusdienu kompensāciju vai izziņu darba devējam par pienākošos brīvdienu. Daudz kas ir atkarīgs no izbraukuma vietas. Ja tā ir kāda Rīgas iestāde, cilvēki saņemto naudiņu vairāk ziedo labdarības projektiem, un viņiem svarīga ir izziņa par brīvdienu. Ja mēs dodamies kaut kur ārpus Rīgas, kur daudzi cilvēki nestrādā, viņiem attiecīgi šī izziņa nav nepieciešama, bet ir nozīmīgi saņemt 3 latus.

Taču cilvēku attieksmi nevar vērtēt tikai pēc viņu ienākumiem – ir vietas reģionos, kur trūcīgi cilvēki ziedojumu kastītē iemet kaut vai 10 santīmus, bet citviet pēc izbraukuma uz lepnu Rīgas iestādi nav iemests nekas.

Kuras ir tās vietas, kur ir izjūtama vislielākā donoru atsaucība?

Vienu īpašu vietu nevaru izcelt. Pavisam noteikti tādas ir vairākas!

Bieži atrodamies un strādājam pie Dailes teātra. Cilvēki to ir pamanījuši un labprāt nāk ziedot asinis. Ir donori, kas saka, ka agrāk braukuši ziedot asinis uz donoru centru Sēlpils ielā 6, bet tagad mūs varot sastapt tuvāk savai dzīves vai darba vietai.

Daudz cilvēku nāca pie mums, kad atradāmies pie Latvijas Nacionālās operas. Tagad mūs var sastapt Brīvības pieminekļa laukumā, kur arī donoru interese ir liela.

Kad un kur ir bijusi garākā asins donoru rinda pie specializētā donoru autobusa?

Droši vien tas bija pie Latvijas Nacionālās operas, jo atmiņā palikusi gara gara cilvēku rinda. Tagad līdzīgi ir pie Brīvības pieminekļa.

Vai ir kāds asins donors, kas šo gadu laikā ir visspilgtāk palicis atmiņā?

Ir šāds cilvēks! Viņa vārds ir Juris. Viņš ir ilggadējs donors un biežs viesis pie mums specializētajā autobusā. Juris vienmēr ir pozitīvs un ļoti aktīvs un ar savu neizsīkstošo pozitīvismu un humoru spēj uzlabot garastāvokli arī citiem cilvēkiem.

Varbūt ir kāds mīļvārdiņš, kurā autobusu dēvējat?

Kolēģu vidū mēs to saucam par busiņu! Man pašai arī busiņa pirmajā darba dienā tika piešķirts vārds „Mamma”, kurā tieku saukta nu jau visus šos gadus.

Kādas atsauksmes visbiežāk dzirdat no donoriem?

Asins donori sev līdzi nes ļoti daudz pozitīvisma un labestības. Donori mūs bieži lutina ar labiem vārdiem: „Paldies Jums visiem!”, „Veiksmi darbā!”, „Paldies, ka Jūs esat!”, „Paldies, ka Jūs atbraucāt!”. Mēs ļoti augsti novērtējam šādu donoru attieksmi.

 

Busiņa komanda darbībā (Lillija Obuševa pirmā no labās).

Taupi savas asinis!

„Nesūc asinis kā odi, bet ziedo tās!” tādu vēstījumu donoriem Muzeju naktī uzrakstīja kāds radošās darbnīcas dalībnieks. Mēs gan esam pilnīgi pārliecināti, ka būt labam pret apkārtējiem ir donora asinīs, tāpēc šajā tēmā neiedziļināsimies un nemoralizēsim, bet pievērsīsimies šobrīd tik aktuālajam tematam kā odi.
Odu sezona rit pilnā sparā, un tie nešķiro labs Tu esi vai slikts un moka visus, arī donorus. Mēs gan aicinām savas asinis tik plašu sirdi odiem neatdot un labāk pietaupīt tās kārtējai ziedošanas reizei!
Kā gudri no tiem prast izvairīties, neizmantojot ķīmiskos aerosolus? Atbildes uz to mēģinājām rast internetā sniegtajos padomos.

Lūk, interesantākie no tiem:

•    Sēžot pie Jāņu ugunskura, pamēģini ik pa brīdim iemest ugunskurā sausus kadiķa zarus. To dūmi atbaidīs odus un visus citus lidojošos kukaiņus.

•    Nelieto spēcīgas smaržas! Odus un citus nejaukos knišļus pievilina mākslīgi veidotās smaržas. Tamdēļ labs ieteikums ir vasaras karstumā izvairīties no spēcīgu smaržu lietošanas. Ja Tev šķiet, ka tieši tu izteikti pievilini šos knišļus, varbūt šī ir atbilde uz tavu jautājumu „kādēļ”?

•    Visdabiskākais pretodu līdzeklis ir:
-    ieiet dušā (ir pamatīgi redzams, ka tiem, kas nesen nodušojušies, odu ir vismaz uz pusi mazāk kā citiem);
-    uzvilkt tīras un izgludinātas drēbes (savulaik novēroju, ka tīrā un izgludinātā blūzē odi sāk kost tikai pret vakaru).

•    Iesaku censties uztvert odus mierīgi, netrakojot, ne ārēji, ne iekšēji. Odi vienkārši dara savu darbu. Jo mazāk satrauksies, jo mazāk arī viņi traucēs. Vēlams arī nekasīt sakostās vietas, var maigi paglaudīt, tad arī tā neniezēs. Un vēl - odi vairāk dzeļot tos, kam ir lielāka augstprātība, lepnība, iedomība. Katru kodienu mēģināt uztvert kā mācību - būt mazāk iedomīgam, piezemēties. Un tad jau būs labi.

•    Padari sevi negaršīgu, regulāri apēdot pa ķiploka daiviņai! Tie atbaida ne tikai pasaku vampīrus, bet arī lieliski strādā pret odiem! Asā ķiploku smarža nodrošinās to, ka ods Tev nemaz netuvosies. Tiek uzskatīts, ka ķiploks „izdalās” caur porām un var būtiski mainīt Tavu sviedru aromātu, tādējādi odiem būs daudz grūtāk Tevi „atrast” klajā laukā, un mazāka ir iespējamība, ka kāds ods paliks uz tavas ādas, lai sūktu asinis.

•    Odi tāpat kā cilvēki ir ļoti jūtīgi un reaģē uz smaržām. Atšķirībā no mums tie necieš krustnagliņu, bazilika, eikalipta un anīsa smaržu. Jebkuru šo augu eļļu var izmantot ķermeņa aizsardzībai – sasmērēt nepiesegtās ādas vietas. Arī lavandas eļļa ne tikai smaržo debešķīgi, bet arī ir ļoti spēcīgs pretodu līdzeklis. Lavandas eļļu var sajaukt ar citām iepriekš jau minētajām eļļām, lai palielinātu pretodu efektivitāti.

•    Krustnagliņas var lietot dažādi, taču viena no vienkāršākajām receptēm ir šāda – tējkaroti krustnagliņu ieber vārošā ūdenī un vāra apmēram 15 minūtes, tad 10 pilienus šī novārījuma sajauc ar ēdamkaroti spirta vai odekolona, iegūto maisījumu ziež uz tām ķermeņa daļām, kas ir atsegtas. Odi netuvosies vismaz 2 stundas!

Ceram, ka kāds no šiem padomiem noderēs arī Tev, dodoties svinēt vasaras saulgriežus brīvā dabā! Priecīgus Jāņus un atceries, ka gaidām Tevi donoru centrā un mūsu rīkotajos izbraukumos arī pēc svētkiem! Tik ja esi pēc lielas svinēšanas, pamatīgas ēšanas un alus dzeršanas tā vairāk saguris, asins ziedošanu labāk atliec uz nākamo dienu! Vairāk informācijas: www.donors.lv

Raksta tapšanā izmantota informācija no
www.calis.lv diskusijas „ODI! Palīgā!!!” un
www.espati.lv Elīnas Dīces raksta „Kā cīnīties ar ODIEM, izmantojot DABISKUS līdzekļus?”

Kā donoram jāgatavojas asins ziedošanai?

Donoram veselīgi ēst un dzīvot būtu vēlams visu laiku, taču, tuvojoties asins ziedošanas datumam, par to jāpiedomā īpaši. Žurnāls „Ievas Veselība” ciemojās pie Valsts asinsdonoru centra Donoru nodaļas ārstes Velgas Bražņevicas, lai noskaidrotu, kas donoram jāņem vērā pirms asins nodošanas procedūras, lai nekaitētu sev un lai sagatavotās asinis būtu derīgas tālākai izmantošanai.

Rakstā izlasīsiet arī trīs idejas gardām, vieglām un veselīgām donoru brokastīm!

Publikācija žurnālā "Ievas Veselība" (31.05.2013.)

Muzeju naktī vēl nebijusi radošā darbnīca!

Arī šogad visā Latvijā norisināsies Muzeju nakts, kad 18. maija vakarā durvis apmeklētājiem vērs muzeji un citas institūcijas. Plašu pasākumu programmu ir sagatavojis arī Paula Stradiņa Medicīnas vēstures muzejs. Ik gadu tā viesiem dažādas aktivitātes piedāvājam arī mēs - Valsts asinsdonoru centrs.

Šogad esam ieplānojuši Latvijā vēl nebijušu radošo darbnīcu, kuras laikā pieaugušos un bērnus aicināsim izgatavot stilizētus asins maisiņus un atstāt savu vēstījumu donoriem. Vēlāk vakarā tur pat muzejā no izgatavotajiem darbiņiem taps izstāde.

Ideju radošajai darbnīcai esam aizguvuši no labdarības projekta, kas norisinās Lielbritānijā. To rīko ar anēmiju slimas divgadīgas meitenītes tante, kura pati asinis ziedot diemžēl nevar. Aicinot cilvēkus izgatavot asins maisiņus, viņa vēlas pievērst sabiedrības uzmanību donoru kustības nozīmei un tam, cik otra veselībai un pat dzīvībai vērtīgs ir maisiņa saturs. Tāds ir arī mūsu radošās darbnīcas mērķis.

Ja Tev uznāk iedvesma, savu asins maisiņu vari izgatavot jau mājās un 18. maijā to atnest uz Medicīnas vēstures muzeju, lai mēs to pievienotu izstādei. 

Fotogrāfijās: Lielbritānijas projekta dalībnieku darbi

 

Recepšu konkurss noslēdzies!

Noslēdzies mūsu rīkotais recepšu konkurss, kurā par labāko esam atzinuši Ilvas veselīgo brokastu recepti. Iepazīstoties ar iesūtītajām receptēm, donoru nodaļas ārsti atzinīgi novērtēja Ilvas gardā un vitamīniem bagātā musli sastāvdaļas, kas ir vienkāršas un pieejamas, kā arī norādīja, ka šī būtu lieliska un viegla maltīte donoriem pirms asins ziedošas.
Sakām lielu paldies par atsaucību visiem konkursa dalībniekiem! Kā solījām, piedāvājam Jums iepazīties ar, mūsuprāt, interesantākajām un vienlaicīgi veselīgākajām no iesūtītajām receptēm!
Ceram, ka kāda no tām iepatiksies arī Jums un nokļūs ikdienas ēdienkartē!

Ilvas gardie un vitamīniem bagātie salātiņi (musli)

Sagrieziet vīnogas, ābolus, granātābolus, arī mazliet kivi, jo kivi sastāvā ir daudz C vitamīna, kas dzelzij palīdz uzsūkties :-) .
Sagrauzdējiet auzu pārslas ar cukuriņu un kādu riekstiņu pēc izvēles. Pārlejam ar jogurtiņu. Ļoti jaukas brokastiņas! :-)

Evijas ideālā salātu recepte dzelzs uzņemšanai

Sastāvdaļas:
• Trīs saujas spinātu (sezonā pievienoju arī citus zaļumus- virzu, pieneņu lapas) lapas
• Burkāni (sagriezti tievos salmiņos)
• Sarkanie kāposti (arī sīki sagriezti)
• Ķirbju sēklas (var aizstāt arī ar smalcinātiem valriekstiem, indijas riekstiem)
• Godžī ogas (izcils dzelzs un C vitamīna apvienojums)

Visas sastāvdaļas sajauc ar mērcīti, ko pagatavo, vienādās devās sajaucot olīveļļu un laima sulu (~2 ēdamkarotes), pievieno ēdamkaroti medus vai agaves sīrupu, mazliet ingveru.

Fantastiski garšīgi un veselīgi! :)

Natašas garšīgās spinātu un cukini zupiņas recepte

Sastāvdaļas:
• 100g spināti
• 100g cukini
• 1 kartupelis
• 1 sīpols
• 2 kiplodaiviņas
• ap 50g svaigais siers
• garšvielas
• grauzdiņi

Gatavojam:
Sīpolu un vienu ķiplokdaiviņu sagriežam un cepam nelielā eļļas daudzumā uz lielas uguns.
Pievienojam sagrieztu cukini, sagrieztu kartupeli un spinātus.
Cepam uz vidēji lielas uguns zem vāka aptuveni 5 minūtes.
Liekam katliņā dārzeņus, pielejam buljonu ap 150ml, vāram uz mazas uguns zem vāka līdz dārzeņi mīksti. Beigās pievienojam garšvielas un sasmalcinātu otru ķiploka daiviņu.
Sablenderējam, iemaisām svaigo sieru.
Pasniedzam.
Viducī var ielikt karotīti svaigā siera kā dekoru.
Kas par krāsu, kas par smaržu un tā garša!
Labi derēs klāt grauzdiņi, vēl vairāk - pašu cepta maizīte!

Par veselīgām un donoriem ieteicamām ēdienu receptēm atzītas arī visas trīs Kristīnes iesūtītās receptes

Valriekstu draugu kokteilis

Samaļ gaļas mašīnā vai blenderī sauju valriekstus, žāvētas aprikozes, vīģes, sezama sēkliņas, pievieno dzērvenes un medu. Lieto pa tējkarotei 3 reizes dienā.

Pupiņas sātīgi priecīgā mērcē

1 kg malta l/lopa gaļa, 3 bundžiņas tumšo pupiņu, 2 paprikas, 1 lielā bundža mizotu konservētu tomātu savā sulā, 1glāze tomātu sulas, 2 sīpoli, sāls, pipari, garšaugi pēc gaumes.

Malto gaļu ar sīpoliem un garšvielām sacep. Katliņā ieliek pupiņas (bez sulas), konservētos tomātus (sagrieztus)ar visu sulu ,sloksnītēs sagrieztu papriku, sacepto malto gaļu un garšaugus. Visu mazliet pavāra. Nogaršo - ja nepieciešams pielej glāzi tomātu sulas.

Prosas risoto

1 ¾ gl prosa, 4gl buljons, 1 burkāns, 1 neliels sīpols, sprīdi gara selerijas sakne, 1/3 neliela paprika, brokoļi, pētersīļi 2 ēd.k. eļļa, šķipsna baziliks.

Prosu skalo vairākos ūdeņos, līdz ūdens paliek dzidrs (kādas 7-8 skalošanas). Uzvāra ūdeni un verdošu pārlej putraimiem, pretējā gadījumā prosa būs rūgtena. Ļauj atdzist ūdenim.
Tikmēr nomizo burkānu, selerijas saknes gabalu, sīpolu. Dārzeņus, izņemot brokoļus, smalki sagriež. Pagatavo buljonu – novāra ūdeni kopā ar lauru lapām, pipariem, kaltētu dārzeņu maisījumu.
Katlā vai sautējamā pannā ielej eļļu un apcep dārzeņus, līdz tie mīkstāki un sāk atdot krāsu, pieliek baziliku. Pieber prosu, maisot ātri apcep, pielej dažus kausiņus buljona un maisot turpina sautēt. Kad šķidrums iesūcies, pielej vēl buljonu. Tā turpina tik ilgi, līdz prosa mīksta. Dekorē ar svaigiem pētersīļiem.

Piedalies recepšu konkursā!

Pirms katras asins ziedošanas potenciālajam donoram pārbauda hemoglobīna līmeni asinīs. Ja tas ir pārāk zems, Valsts asinsdonoru centra ārsti asinis ziedot neļauj. Tas tiek darīts divu iemeslu dēļ. Pirmkārt, lai nekaitētu donora veselībai - ja viņš ir mazasinīgs, pēc asins nodošanas viņš slikti jutīsies. Otrkārt, lai no donora asins devas sagatavotie asins komponenti būtu kvalitatīvi un spētu pildīt savas funkcijas slimnieka organismā.

Hemoglobīns ir olbaltumviela, kas atrodas sarkanajos asins ķermenīšos un atbild par skābekļa piesaisti un nogādāšanu uz visiem organisma audiem. Dzelzs ir ļoti svarīga hemoglobīna uzbūves sastāvdaļa, tāpēc viens no priekšnoteikumiem, lai asinīs būtu pietiekams hemoglobīna līmenis, ir veselīgs, ar dzelzi bagāts uzturs.

Aktualizējot šo jautājumu, mēs sadarbībā ar uzņēmumu G.Miežis Ārsts rīkojam konkursu, kura mērķis ir uzzināt, kā Jūs rūpējaties par to, lai organismā netrūktu dzelzs. Šoreiz aicinām Jūs piedalīties ēdienu recepšu konkursā! Līdz ceturtdienai, 25. aprīlim (ieskaitot), uz e-pastu san@vadc.gov.lv gaidīsim gardas, veselīgas un vitamīniem, īpaši dzelzi, bagātas ēdienu receptes.

Interesantākās no tām publicēsim mūsu blogā, bet tas konkursa dalībnieks, kura recepti mūsu ārsti būs atzinuši par vislabāko, balvā saņems gardo Lietuvā ražoto hematogenu izlasi.

Uztura ieteikumi donoram

Donors = veselīgs uzturs

Pagājušajā gadā zema hemoglobīna līmeņa dēļ Valsts asins donoru centra mediķi atteica 1943 cilvēkiem. Vai esi kādreiz domājis, kāpēc donors nedrīkst ziedot asinis, ja ir zems hemoglobīna līmenis? Vai zini, kāpēc tas ir svarīgs organisma pilnvērtīgai funkcionēšanai? Un vai nojaut, kādu lomu tajā spēlē dzelzs?

Lai atbildētu uz šiem jautājumiem un mazinātu atteikumu skaitu, aprīlī uzsākam veselīga uztura mēnesi. Tā ietvaros stāstīsim par to, kādai ir jābūt Tavai ēdienkartei, lai būtu labs hemoglobīna līmenis un organismā veidotos pietiekams dzelzs daudzums.

Šajās aktivitātēs mūs atbalsta uzņēmums G.Miežis Ārsts, un, sākot jau no 2.aprīļa, donori visā Latvijā klāt pie brokastu paciņas saņems arī Lietuvā ražoto hematogenu. Kopumā uzņēmums donoriem dāvā 5000 veselīgā salduma tāfelīšu.

Lai pārbaudītu Tavas zināšanas un veicinātu vēlmi uzzināt ko vairāk par veselīgu uzturu, katru nedēļu aprīlī rīkosim konkursu. Balvas, protams, būs gardas – hematogena tāfelīšu izlase!

Seko līdzi informācijai!

Neparastas asins ziedošanas akcijas

Lai uzturētu pietiekamu asins krājumu, donori ir nepieciešami nepārtraukti visā pasaulē. Patiesībā donoru piesaistīšana ir liels izaicinājums, tāpēc šī mērķa sasniegšanai tiek izdomāti aizvien radošāki paņēmieni. Lūk, daži no tiem!

• Lielbritānija: Aktīvisti izģērbjas donoru piesaistei

Īsi pirms 2012. gada Londonas Olimpiskajām spēlēm Londonas dzelzceļa stacijā cilvēki ievēroja astoņu cilvēku lielu grupu, kuri lietus laikā paslēpušies zem lietussargiem pastaigājās. Uzmanību piesaistīja ne tikai tas, ka viņu vienīgais apģērba gabals bija apakšveļa, bet arī uz krūtīm uzzīmētā sirds un arteriālās vēnas, kas stiepās pa visu ķermeni līdz kāju un roku pirkstgaliem. Kampaņas mērķis bija pievērst sabiedrības uzmanību asins ziedošanai, jo priekam par svarīgo notikumu pilsētā līdzi nāca arī speciālistu bažas par asins trūkumu Olimpisko spēļu periodā.

• ASV: Vampīri aicina ziedot

Skan ironiski, bet daudzi aktieri, kuri ir tēlojuši vampīrus, ziedo asinis! Viņu vidū ir arī filmas „Krēsla” zvaigzne Reičela Lefevre (filmā Viktorija) un Pīters Fasinelli (ārsts Kārlails Kalens). Savu popularitāti viņi izmanto, lai piesaistītu aizvien jaunus donorus. Piemēram, Pītera faniem, kuri ziedoja asinis, ir bijusi iespēja piedalīties izlozē un laimēt vakariņas kopā ar viņu. Savukārt populārā TV seriāla „Vampīra dienasgrāmatas” zvaigznes sadarbībā ar Amerikas Sarkano Krustu piedalās reklāmas kampaņās, lai asins ziedošanai pievērstu aizvien vairāk jauniešu. Ar aktieru piedalīšanos izdoti gan plakāti, gan video reklāmas.

• Brazīlija: Futbolisti maina sava formastērpa krāsu

Mīlestība pret futbolu ir brazīliešu asinīs, bet cik atsaucīgi ir futbola fani aicinājumam ziedot asinis, centās noskaidrot viens no vecākajiem Brazīlijas futbola klubiem - “Viktorija”. Ja parasti spēlētāju formastērpa krekliņus rotā sarkanmelnas strīpas, tad, sākoties donoru piesaistes akcijai, sarkanās krāsas strīpas formastērpos tika aizstātas ar baltām. Faniem ziedojot aizvien vairāk asiņu, sarkano strīpu uz katru no nākamajām spēlēm krekliņos parādījās aizvien vairāk, līdz krekli ieguva savu sākotnējo sarkanmelno izskatu. Pirms katras spēles futbolisti laukumā iznāca, nesot plakātu ar uzrakstu “Viktorija vienmēr ir devusi savas asinis Jums. Laiks arī Jums sākt ziedot savējās!”

• Mumbaja: Dzelzceļa stacijas un ielu teātris

Mumbaja ir pilsēta Indijā ar aptuveni 20 miljoniem iedzīvotāju. Donoru piesaistei tur norisinājās mēnesi ilga asins ziedošanas akcija. Tās sekmīgai norisei tika izvēlētas vietas, kur pulcējas lielas cilvēku masas - 14 pilsētas dzelzceļa stacijas. Akcijas ietvaros cilvēki ne tikai varēja ziedot asinis, bet arī vērot ielu teātri, kas savos uzvedumos klātesošajiem skatītājiem lika aizdomāties par asins ziedošanas nepieciešamību.

• ASV, Latvija: Ziedo asinis un bez maksas skaties asiņaino filmu „Zāģis”

Lai popularizētu šausmu filmu „Zāģis”, lielākā neatkarīgo filmu studija „Lionsgate”  uzsāka sadarbību ar Amerikas Sarkano Krustu, pirms filmu pirmizrādēm rīkojot asins ziedošanas akcijas. Gluži tāpat kā filmas „Zāģis” iznākšana, arī asins ziedošana Amerikā kļuva par ikgadēju Visu Svēto dienas akciju, kas īpašu popularitāti guva jauniešu vidū.

Latvijā šāda tradīcija aizsākās 2006. gadā, kad AcmeFilm sadarbībā ar Valsts asinsdonoru centru pirmo reizi rīkoja filmas Zāģis asins ziedošanas akciju. Līdzīga mārketinga aktivitāte bija arī pagājušā gada vasarā filmai „Abrahams Linkolns: vampīru mednieks”, kad visi kinoteātra apmeklētāji, kuri konkrētajā dienā ziedoja asinis, saņēma biļeti uz filmu. Aptaujātie Latvijas jaunieši atzina akciju par izdevušos, jo tā apvieno lietderīgo ar izklaidējošo. „Ne jau tā kino biļete ir pats svarīgākais, būtiska ir arī šī „pievienotā vērtība” jeb gandarījuma sajūta, ka Tu esi izdarījis ko labu. Protams, akcijas forma – asins ziedošana kinoteātrī ir daudz aizraujošāka par došanos uz donoru centru Sēlpils ielā,” saka Toms.

Pārvari savas bailes no adatām!

Regulārajiem donoriem asins ziedošanas process šķiet pavisam viegls un gandrīz nesāpīgs, taču daudzi, kuri asinis ziedot nolēmuši pirmo reizi, izjūt bailes, īpaši no adatām. Iepazīsties ar ieteikumiem, kā vieglāk aizvadīt pirmo asins ziedošanas reizi!

Koncentrējies uz asins ziedošanas galveno mērķi! Domā par cilvēkiem, kurus Tu vari izglābt, ziedojot savas asinis! Atceries, ka vienā reizē Tu ziedosi 450 ml asiņu, kas var palīdzēt glābt 3 cilvēku dzīvības!

Zini, kas Tevi sagaida! Iepazīsties ar asins ziedošanas procesu! Dodies nelielā virtuālā tūrē pa Valsts asinsdonoru centru! Ja vēlies ko uzzināt sīkāk, nekautrējies uzdot jautājumus personālam, jo tas palīdzēs justies sagatavotam katram procedūras solim.

Neprovocē negatīvās sajūtas! Asins ziedošana aizņem vidēji 7 - 10 minūtes. Šajā laikā tev nav jāskatās, kā tas notiek! Tā vietā labāk parunājies ar personālu un citiem donoriem vai vienkārši atpūties.

Paņem līdzi kādu, kurš Tevi morāli atbalstīs! Lai gūtu morālu atbalstu un būtu ar ko dalīties priekā par paveikto, daudziem donoriem patīk ziedot asinis kopā ar draugiem. Uzaicini arī tu savu draugu vai kādu no ģimenes locekļiem! Divatā ir vieglāk saņemties!

Atceries, ka tava pašsajūta lielā mērā būs atkarīga arī no tā, cik būsi sagatavojies šim procesam – vai būsi atpūties, izgulējies, paēdis un labā garastāvoklī! Tev noteikti ir jābūt veselam, pirms tam jālieto veselīgs uzturs un daudz šķidruma!

Pats galvenais - neaizmirsti, ka dūriena sāpes ilgs vien dažas sekundes, taču tava devuma var pietikt cilvēka mūžam!

Konkursa rezultāti

Paldies visiem atbilžu iesūtītājiem! Pareizās atbildes ir sekojošas:
1. Cik reizes gadā jāziedo asinis, lai saņemtu donora privilēģiju karti?

Lai saņemtu donora privilēģiju karti, asinis ir jāziedo 3 un vairāk reizes.
2. Ciks ilgs laika intervāls ir jāievēro starp divām asins ziedošanas reizēm?

Starp divām asins ziedošanas reizēm ir jāievēro 9 nedēļu intervāls.
3. Kurš bija pirmais donoru privilēģiju kartes atbalstītājs, ar kuru tika noslēgts sadarbības līgums?

Pirmais mūsu atbalstītājiem pievienojās Mugurkaula Veselības centrs. 

No pareizo atbilžu iesūtītājiem esam izlozējuši vienu veiksmīgo- Laumu Šķepasti, kurai būs iespēja saņemt bezmaksas fizioterapeita konsultāciju Mugurkaula Veselības centrā. Apsveicam!!

Atgādinām, ka fizioterapeita konsultācijas ir noderīgas ikvienam, jo īpaši sēdoša darba darītājiem, sportistiem, topošajām māmiņām un visiem pārējiem, kas vēlas dzīvot veselīgu un aktīvu dzīvi! Plašāka informācija: http://mvc.webnode.com/

Esiet veseli un ziedojiet asinis regulāri!

Uzaicini kolēģus ziedot asinis!

Šī reklāma tapusi Āzijas valstī Singapūrā pirms pieciem gadiem, bet, neraugoties uz savu eksotisko izcelsmi un vecumu, ir tik pat aktuāla šobrīd un šeit – pie mums Latvijā. Var meklēt desmitiem iemeslu, kāpēc neziedot asinis, bet var ņemt vērā tikai vienu, vissvarīgāko, kāpēc tomēr ziedot - lai glābtu kādam dzīvību.

Šis būs Agitas stāsts par kolēģiem, kuri grūtā brīdī nestāvēja malā, bet parādīja, ka viņiem rūp. 

Agita: „Manai meitai ir invaliditāte jau no bērnības. Pavasarī viņa pabeidza grāmatveža kursus, un pēc atpūtas vasarā, kad plānojām apmeklēt nometni un paciemoties laukos pie vecmammas, domājām sākt meklēt darbu. Diemžēl šo plānu neizdevās īstenot, jo vasarā  viņa pēkšņi saslima, un ārsti konstatēja, ka ir sākusies autoimūna saslimšana, vienkāršiem vārdiem sakot – slimība, kad trombocīti apēd paši sevi. Tās rašanās cēloni viņi noteikt nevarēja. Ja norma ir 135, tad viņai asinīs trombocītu daudzums bija tikai aptuveni 40.

Slimnīcā asinis viņai pārlēja, bet, lai nerastos situācija, ka tādēļ pietrūkst kādam citam, ārsti lūdza, ja ir iespējams, sameklēt donorus.  Nolēmu uzrunāt cilvēkus, ar kuriem kopā pavadu lielāko dienas daļu – savus kolēģus. Viņu man ir daudz, jo strādāju lielā dzērienus ražojošā uzņēmumā. Visiem kolēģiem uzrakstīju e-pastu, izstāstot situāciju un aicinot ziedot asinis uz manas meitas vārda. Sākotnējās bažas par atsaucību izrādījās nepamatotas, jo kopskaitā pieteicās aptuveni 20 kolēģi, kuri bija gatavi ziedot laiku, un, iespējams, pārvarēt arī bailes, lai paveiktu labu darbu.

Biju sarunājusi no darba transportu, kas konkrētā laikā visus nogādāja uz Valsts asinsdonoru centru. Tie, kuri tajā brīdī netika, aizbrauca vēlāk.

Aiznesot izziņas par kolēģu ziedotajām asinīm, daktere to novērtēja ļoti pozitīvi, jo, lai arī manai meitai pārliešana jau bija veikta, asins rezerves ir vajadzīgas, un, iespējams, tieši manu kolēģu atsaucība ļāva izglābt kādam dzīvību. Paldies viņiem par to!

Toreiz arī mana otra meita nodeva asinis, lai arī viņai ir bail no adatām. Pēc tam viņa teica, ka darīs to vēl, jo neesot bijis tik traki. Palīdzējusi apziņa, ka tas citiem ir nepieciešams.

Pati diemžēl asinis nodot nevaru, jo man ir augsts asinsspiediens. Kādreiz gan to darīju - kopumā vairāk nekā 25 reizes. Kad es biju jaunāka un strādāju rūpnīcā „Alfa”, tad kopā ar kolēģiem asinis nodevām četras reizes gadā. Zināju, ka tas ir svarīgi, bet galvenā motivācija toreiz tomēr nebija tik cēla – tā bija iespēja dabūt brīvu dienu. Tikai tagad tā pa īstam apzinos, cik tas ir svarīgi.”

Agitas meitai pēc veiktās operācijas ir vērojami uzlabumi un viņa jūtas labāk, taču ārstēšana turpinās, un, iespējams, asinis būs jāpārlej vēlreiz.

Cilvēku, kuru dzīvības glābšanai nepieciešamas mūsu asinis,  ir daudz, tāpēc attaisnojumiem te nav vietas – ziedo asinis un uzaicini to darīt arī savus kolēģus! Nešaubies – atsauksies daudzi, vajag tikai pamudināt!

Informāciju, kur ziedot asinis un kā sarīkot donoru dienu savā uzņēmumā, meklē www.donors.lv.